Lucha contra la disfunción eréctil y la eyaculación precoz - Uso de soluciones a base de hierbas

Muchos hombres sufren de disfunción eréctil (DE) y la eyaculación precoz (EP) durante el día de hoy. Se estima que el 10 por ciento de todos los varones adultos sexualmente activos en los EE.UU. sufren de disfunción eréctil, con un número incalculable que sufren de PE debido a la falta de control médico y mantenimiento de registros. En algunos casos, la masturbación excesiva o actividad sexual en realidad puede ser el culpable, haciendo que el cuerpo de la sobreproducción de hormonas como el cortisol - un vuelo o combatir el estrés hormonas - que compromete la integridad adrenal en el cuerpo, y puede llevar a otras complicaciones con DE y PE . Soluciones a base de hierbas se han utilizado a lo largo de la historia de la humanidad para aliviar una gran variedad de problemas médicos y sexuales. Si usted está considerando el uso de una solución totalmente natural, hay una serie de diferentes hierbas que usted debe llevar a cabo una investigación sobre para mejorar mejor su salud sexual. Este artículo puede ayudarle a empezar en la dirección correcta con su investigación, y se espera que puedan permitirle encontrar métodos más naturales para combatir estos trastornos sexuales para que pueda recuperar su intimidad.

Soluciones a base de plantas para combatir la disfunción eréctil
• Curculigo (también llamado Xian Mao) está siendo investigado actualmente por los expertos de la disfunción sexual de discernir si proporciona resultados eficaces en la reducción de los casos de disfunción eréctil. Ciertos pacientes con presión arterial alta o baja o que sufren de otras enfermedades, como la diabetes o enfermedades del corazón, a menudo también sufren daños en los tejidos endoteliales, por lo que es difícil de lograr o mantener una erección. Los investigadores usaron recientemente Curculigo en pruebas con animales de laboratorio con éxito medidas que muestran promesa futura.

Diferentes tipos de Tratamientos para la eyaculación precoz

Antes de ir a través de las opciones de reparación se mencionan a continuación, es necesario entender el hecho de que no existe una fórmula mágica para tratar la eyaculación precoz. 

Todo hombre quiere a durar más tiempo durante el sexo y no ser capaz de compartir un momento íntimo con su pareja puede ser muy embarazoso hecho. Si bien las causas de PE todavía se están investigando sobre, al mismo tiempo, no hay nada para ser frustrado por ya que hay ciertas opciones disponibles para curar este problema tratamientos. Aquí hay cuatro tipos diferentes de tratamientos para ayudar a curar la eyaculación prematura que le puede ser útil.

Exprimir el cuerpo del pene es conocido por haber ayudado a las personas demora clímax y es una forma popular de durar más en la cama. De acuerdo con los asesores y terapeutas de salud sexual, haciendo esto básicamente se traduce en molestias que técnicamente ayuda a impedir la eyaculación prematura y permite a durar mucho más tiempo durante las relaciones sexuales con su pareja. Sin embargo, tenga en cuenta que muchos expertos médicos también están de acuerdo con este método en particular. De hecho, muchos médicos sugieren que hacer nada de eso podría crear complicaciones para usted y tener un impacto negativo en su rendimiento al tener relaciones sexuales.

Distracción mental y cognitiva se ha encontrado que es muy útil para muchos hombres por ahí que quieren durar más tiempo en la cama. Básicamente desviar su atención a algo muy diferente que no sería exactamente todo lo relacionado con el sexo o su pareja para que no terminen la eyaculación prematura. Muchos hombres tienden a pensar acerca de sus deportes favoritos, lo que van a hacer más tarde en el día o mañana, o incluso tratar de resolver problemas de matemáticas. Pero una vez más, esto puede afectar su rendimiento y que realmente puede llegar a perder su erección por completo. 

Cremas para adormecer han sido muy populares para retrasar la eyaculación, y normalmente consisten de lidocaína como su principal agente que reduce la sensibilidad en su pene. Pero tenga en cuenta que las cremas tópicas para este propósito no llevan normalmente una aprobación de la FDA. Es posible que desee probar otros lubricantes que cuentan con ingredientes desensibilizantes que permiten a durar más tiempo en la cama. Los expertos médicos recomiendan que use un condón cuando el uso de este tipo de cremas ya que el contacto directo de otra manera puede afectar también a su pareja. Siempre limpie el pene antes de comenzar a tener relaciones sexuales.

Los medicamentos orales también están disponibles en las farmacias y droguerías para curar la eyaculación precoz. Están diseñados específicamente para en el tratamiento médico y han demostrado un alto grado de eficacia entre los usuarios. Los antidepresivos, como los inhibidores de la recaptación selectiva de serotonina también pueden ayudar a durar más en la cama. Esto es debido a que inhiben la actividad sexual al aumentar los niveles de serotonina en el cuerpo. Sin embargo, ellos no van a ser eficaces si se utilizan justo antes de tener relaciones sexuales. También pueden llevar a la pérdida de la libido si se utiliza en el largo plazo. Se recomienda que se ponga en contacto con su médico o con un especialista en salud antes de utilizar cualquier medicamento para el tratamiento de la eyaculación prematura. Muchos de estos medicamentos tienen su parte de los efectos secundarios y puede conducir a diversas complicaciones médicas y la salud en el largo plazo.

Inyecciones eyaculación precoz utilizando inyecciones de gel de ácido hialurónico en el cuerpo del pene. Este último tratamiento para salir de la industria médica y es muy innovador ya que no requiere medicación y no es quirúrgico. Por primera vez, los hombres son capaces de utilizar una sustancia natural que está creando naturalmente dentro del cuerpo para retrasar el orgasmo. El gel de ácido hialurónico se inyecta en el pene y actúa como una barrera para reducir la sensibilidad en el pene. Esto a su vez ayuda a los hombres demoran venir antes de tiempo y les permite disfrutar del sexo más tiempo sin tener que tomar medicamentos.

Causas y Tratamiento de la diabetes insípida

La diabetes insípida (DI) es una afección poco común que se presenta cuando los riñones son incapaces de conservar el agua a medida que desempeñan su función de filtrar la sangre. Se confunde a menudo con la diabetes mellitus, ya un síntoma de que ambas enfermedades tienen en común es la micción frecuente y excesivo.

La diabetes palabra viene de la palabra griega para el sifón. Un médico de la antigua Grecia acuñó la diabetes la enfermedad ya que los afectados pasan agua como un sifón.

La adición de insípida y mellitus es para diferenciar la concentración del agua que pasa por la persona. Insípida viene del latín sin sabor. La orina pasa por alguien que sufre de DI es muy diluida. Mellitus también se deriva del latín para la miel y en consecuencia la diabetes mellitus (DM) es conocido por orinar que es dulce y concentrado.

Hay cuatro tipos de DI. Estos son:

Diabetes insípida neurogénica - también llamada diabetes insípida central.

Esto es causado cuando la hormona antidiurética vasopresina o producida por el hipotálamo y se almacena en la glándula pituitaria no se producen en cantidad suficiente. La vasopresina hace que los riñones para conservar el agua, pero excretar la misma cantidad de productos de desecho.

Diabetes insípida nefrogénica (NDI), también conocido como resistencia vasopresina porque los riñones no se ven afectados por la secreción de vasopresina.

NDI se cree que es pasado por genéticamente en o causados ​​por enfermedades renales o como un efecto secundario del uso de drogas como el litio para otras enfermedades.

El tercer tipo se denomina gestágeno y se produce durante el embarazo.

El cuarto tipo es conocido como dipsogenic DI y se caracteriza por el consumo de fluido excesivo. Los líquidos en exceso causan la vasopresina a ser suprimida.

Los síntomas principales de la diabetes insípida son el exceso de orina (poliuria) y la sed excesiva (polidipsia). Los síntomas de la diabetes insípida será marcadamente abruptos. El paciente va a querer beber grandes cantidades de agua. Tendrán dificultades para dormir, ya que van a querer ir al baño todo el tiempo. En el caso de los niños habrá orinarse en la cama con frecuencia.

Diabetes insípida pruebas implica una prueba de restricción de líquidos. Como su nombre indica el paciente evita beber cualquier líquido durante un período de tiempo establecido. La orina se analiza a continuación para determinar su concentración y composición.

Diabetes insípida tratamiento consiste en tener una buena y abundante fuente de fluido. En el caso de neurogénica DI se toma la desmopresina fármaco para controlar la sed y micción frecuente.

No existe una cura natural para la diabetes insípida, pero no plantea serias complicaciones para la salud si la persona puede tomar líquidos cuando sienten sed. Se confunde con la diabetes mellitus, porque los síntomas son similares, pero las pruebas determinan que la enfermedad la persona puede estar afectado.

La diabetes tipo 2 Tratamiento Natural - Consejos

Si usted es como muchas personas, que busca a las formas naturales para tratar cualquier dolencia, lo que incluye la búsqueda de un tratamiento natural de tipo 2 diabetes. En el mundo actual, la gente está renunciando a los medicamentos convencionales y la búsqueda de remedios naturales y tratamientos. Una de las mejores maneras de mantener su diabetes tipo 2 bajo control es con el medio natural.

Obtención de los Datos

¿Sabía usted que en los Estados Unidos solamente, hay más de 20 millones de personas tienen diabetes. De los 20 millones de personas, aproximadamente el 95% de ellos tienen el tipo 2. Tipo dos se desarrolla típicamente como un adulto y por lo general es causada por la falta de insulina en el cuerpo, lo que conduce a niveles más altos de azúcar en la sangre. Si no se trata, la diabetes tipo 2 puede resultar en daño a los nervios, los riñones, el corazón y los ojos.

Dieta y ejercicio

Ya sea que lo creas o no uno de los más recomendados 2 Diabetes tratamiento natural es a través de dieta y ejercicio. Viendo lo que come y la implementación de una dieta saludable en su estilo de vida puede hacer cambios drásticos no sólo su cuerpo, sino la forma de su cuerpo de hacer frente a la diabetes. Muchas personas que sufren de diabetes se han convertido en la dieta mediterránea para tratar su afección.

La dieta mediterránea se considera una diabetes 2 tratamiento natural eficaz, ya que implementa alimentos no procesados ​​en la dieta y se asegura de que usted está comiendo granos enteros, verduras frescas y frutas frescas. Esto es muy bueno porque significa que los hidratos de carbono lo que sea que se incluyen en la dieta no es probable que elevar los niveles de azúcar en la sangre, lo cual es diferente a los alimentos procesados ​​que están tan acostumbrados a comer.

Ustedes han oído que se dijo que la obesidad es la principal causa de la diabetes. Con eso se dice, el tratamiento de la diabetes tipo 2 significa un estilo de vida más saludable, más delgado y más delgado, mientras que el tratamiento de su diabetes al mismo tiempo. Mucha gente ha sido capaz de implementar tratamientos naturales para la diabetes tipo 2 y no tener que usar medicamentos recetados.

Dolor de pies y la diabetes

Dolor en el pie sin duda puede ser causado por cualquier número de razones. Sin embargo, el dolor de pie como resultado de la diabetes es a la vez dolorosa y muy común para las personas que viven con diabetes.

La diabetes y el dolor de pie se define generalmente por cuatro tipos diferentes.

Un problema nervioso (si los nervios en sí están afectados por la enfermedad) llamado neuropatía periférica es la fuente más común de dolor en el pie atado a la diabetes. La neuropatía periférica se presenta en forma de sensorial, motor, y la neuropatía autonómica.

La neuropatía sensorial es la más común y se define por síntomas donde la cantidad de dolor es mucho mayor que la fuente que está causando el dolor. A modo de ejemplo, con sólo rozar o tirando suavemente de los calcetines desencadena una reacción dolorosa. Además, con la neuropatía sensorial puede experimentar algo de entumecimiento, junto con hormigueo, ardor, o incluso los síntomas de dolor de tipo punzante.

Debido azúcar en la sangre puede ser un jugador en este tipo de dolor, controlar sus niveles de azúcar en la sangre durante las últimas semanas para ver si tal vez hay una tendencia creciente hacia niveles altos.

La ayuda es de suma importancia en estos casos, y puede provenir de diversas aplicaciones. Masajear los pies o el uso de un rodillo de pie a veces puede bajar el nivel de dolor. Cualquier cosa que usted puede hacer desde el punto de vista de zapatos tales como soportes y las inserciones acolchadas pueden ayudar también. Cualquier cosa para ayudar a mitigar la presión y el golpeteo de las actividades diarias en el pie y / o cualquier fricción o roce es beneficioso. También hay medicamentos que su médico le puede recomendar que a menudo veces funciona.

Cuando los nervios a los músculos a ser afectados por la diabetes (neuropatía motora), sus músculos comienzan a sentirse débil y adolorido. A pesar de los pequeños músculos de los pies no suelen ser los primeros en ser afectados, el saldo final puede llegar a ser afectados que puede causar problemas de alineación y / o el roce de los pies que en última instancia se traduce en dolor. Apoyo, ejercicios, estiramientos y masajes son la mejor arma contra la neuropatía motora. El mantener los músculos sanos y flexible es un elemento clave para aliviar este tipo de dolor en el pie.

La neuropatía autónoma afecta los nervios que no controlamos conscientemente, de ahí la 'auto' de la autonómica. Con esta condición existente tus disparadores sudor se alteran y, como tal, puede sufrir de piel seca o agrietada. Para los pies puede dar lugar a una acumulación de callos del pie, uñas engrosadas y de tal manera que llevan a dolor en el pie. El uso diario de los agentes de acondicionamiento formulado específicamente para la diabetes puede ayudar o prevenir este problema.

Con las personas diabéticas circulación adecuada es una preocupación primordial. Los problemas de circulación en los pies pueden causar dolor severo. Abordar los problemas de circulación siempre debe hacerse en conjunto con su médico. Varios enfoques pueden incluir un programa de ejercicios, terapia física, medicamentos o procedimientos quirúrgicos, incluso, pero de nuevo, consulte con su médico antes de considerar cualquier estrategia que implica abordar un problema de circulación.

Con la gente diabética dolor muscular y articular no es infrecuente. Si los tendones y las articulaciones comienzan a endurecerse junto con los desequilibrios asociados con la neuropatía periférica y la alineación caminar ocurre, los pies y las articulaciones se vuelven dolorosas. De hecho, si los desajustes continúan caminando, esto puede conducir a otros trastornos de los pies, como callos, juanetes, dedos en martillo y.

Las personas que viven con diabetes son más susceptibles a las infecciones dentro de su cuerpo a causa de los cambios que han tenido lugar en su cuerpo. Si una infección bacteriana ataca el pie, el pie puede convertirse en rojo, la experiencia hinchazón, sensación cálida, y ser dolorosos. Mantener el sistema inmune lo más saludable posible mediante el control de su azúcar en la sangre, la nutrición adecuada y el ejercicio, debe ser una prioridad en su defensa contra las infecciones.

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Hábitos saludables para prevenir la celulitis

Llevar una vida sencilla y saludable es la mejor manera de luchar contra las infecciones y enfermedades. La celulitis en realidad se puede prevenir manteniendo hábitos sanos todo el tiempo. No queremos ser parte de las estadísticas de los pacientes infectados con celulitis cada año. No queremos gastar mucho dinero en gastos de hospitalización y antibióticos para erradicar los síntomas de la celulitis. El peor de los casos todavía se puede evitar si ejercemos la prevención y la precaución por nuestra parte. Es correcto decir que el tratamiento para la celulitis ha cada vez más avanzados cada año, sin embargo, la bacteria causante de la enfermedad también está evolucionando todo el tiempo. La celulitis puede ocurrir en cualquier persona a través de diferentes grupos de edades y procedencias. Le puede pasar a usted también. Antes de esa posibilidad, aquí están algunos hábitos saludables para protegerse de la infección.

Vivir una vida libre de vicios. Fumar, beber alcohol y usar drogas prohibidas puede destruir el equilibrio en el sistema. Su sistema inmune también está en peligro con la entrada de sustancias nocivas en el cuerpo. El tabaquismo es en realidad una de las causas de la celulitis de mama. Se quita la piel de la humedad natural y puede promover la ampliación. Pinchazos como resultado del uso de agujas de tatuaje y el consumo de drogas también pueden infectarse con la bacteria estafilococo.

Coma frutas y vegetales orgánicos saludables. Nada todavía late el poder de los alimentos sanos para mantener los procesos corporales normales. Elija siempre los grupos de alimentos orgánicos cotidiana. El grupo de alimentos cítricos también es rica en vitamina C y flavonoides que pueden ayudar a curar la infección de piel con facilidad. De hecho, comer naranjas es un buen hábito de salud para los pacientes celulitis.

Reduzca al mínimo las situaciones de estrés. No nos damos cuenta de que la falta de sueño y el cansancio extremo puede hacer que su cuerpo enfermo. Los estudios han demostrado que la falta de sueño puede invitar a las energías negativas en el cuerpo que pueden causar enfermedades. Algunas personas pueden desarrollar erupciones, contusiones y picazón en la piel como una reacción al estrés.Bacterias estafilococos pueden aprovecharse de su debilidad e infestan en el área de la piel.

Chequee su nivel de azúcar en la sangre. Esto todavía debe aplicarse incluso en las personas no diabéticas. Tomar porciones de carbohidratos vacíos y azúcares seguramente se inclinará la balanza de su sistema inmunológico. Entre los diabéticos, observando los niveles de azúcar es una tarea cotidiana. Comer una dieta rica en fibra llena, evitar la cafeína y los refrescos y comer frutas son hábitos saludables. Algunas personas también utilizan los últimos modelos de medidores electrónicos de prueba de glucosa para comprobar los niveles de azúcar.

Tratar enfermedades de la piel e infecciones menores de inmediato. No deje heridas menores pueden infectar con bacterias. Los cortes y heridas deberán mantenerse limpios en todo momento. Cubra con una venda limpia. También puede utilizar las hierbas en la limpieza de heridas.

Tener un chequeo corporal regular con su médico. Esto es muy importante y debe hacerse sobre una base anual. Tener un médico constante que realiza sus chequeos regulares y puede mantener su historia de salud médica. El chequeo regular también puede ayudar a identificar las enfermedades en su fase temprana.

No queremos gastar mucho dinero en gastos de hospitalización y antibióticos para erradicar los síntomas de la celulitis . Es correcto decir que el tratamiento para la celulitis ha cada vez más avanzados cada año, sin embargo, la bacteria causante de la enfermedad también está evolucionando todo el tiempo. Ante la posibilidad de ser infectado, aquí están algunos hábitos saludables para proteger su auto de la infección.

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Algunas bacterias de la celulitis y sus características

Los microorganismos son la causa común de la celulitis. Se encuentran en todas partes y son también parte de la flora natural de nuestro cuerpo. Algunas bacterias pueden causar infecciones en la piel si se les da la oportunidad de entrar en el cuerpo. Aberturas de la piel, como cortes, heridas, raspaduras, heridas, ampollas, picaduras de insectos o animales, tatuajes, heridas quirúrgicas y úlceras pueden ser el punto de entrada de estas bacterias.

Los síntomas más comunes de la celulitis son enrojecimiento, hinchazón y dolor en la zona afectada. Leer estrías pueden aparecer en la zona infectada y linfático hinchazón nodo también puede ser observado. Si las bacterias celulitis han ido profundamente en la piel y ha infectado la sangre, fiebre y escalofríos también pueden manifestarse como síntomas acompañantes.

Bacterias celulitis son las siguientes:

Una de las bacterias celulitis más comunes son Staphylococcus aureus. Estos son en forma de clúster, facultativamente anaerobias, gram-positivas que son una parte de la flora natural que se encuentran en la piel y la nariz. Aparte de los humanos, estas bacterias también se encuentran en los gatos, perros, y caballos. Una vez estafilococos invadir las capas de la piel, que produce enzimas virulentas. La mayoría de las veces, la infección causada por estas bacterias son fácilmente remontar a la fuente. Sin embargo, hay casos en que la infección no se formará ningún absceso por lo tanto, el punto de entrada no siempre es clara. La curación es por lo general con el uso de la penicilina, eritromicina u otro antibiótico que se dirigen a las bacterias gram-positivas.

Otras bacterias celulitis comunes son los estreptococos del grupo A beta-hemolítico que un ejemplo es el Streptococcus pyogenes. Estas bacterias crecen en cadenas de registro y también son gram-positivos. Estas bacterias causan la celulitis progresiva rápida y extiende lateralmente en las capas profundas de la piel. Los estreptococos hemolíticos liberar enzimas que destruyen eritrocitos e interrumpen la producción de hemoglobina. Muy a menudo, es un componente infeccioso de la flora natural del pecado. Streptococcus pneumoniae también ha sido uno de los tipos de estas bacterias para causar la celulitis. Sin embargo, tras el descubrimiento de la vacuna contra esta bacteria, los casos se han comunicado raramente. La penicilina y derivados de la penicilina se utilizan generalmente para detener este tipo de infección. La eritromicina también se puede administrar a los pacientes alérgicos a la penicilina. Sin embargo, si se utiliza la penicilina, otro antibiótico que mata a las bacterias gram-positivas debe ser añadido desde la eritromicina sólo se detiene multiplicación de las bacterias.

Otro tipo de bacterias celulitis son el Haemophilus influenzae tipo B. Este tipo de bacteria es gram negativa y no móviles. Se utiliza para producir desenfrenadamente celulitis en los niños, pero los casos de esto ha disminuido desde la llegada de la vacunación contra la gripe.

Pasteurella multocida es también una bacteria gram-negativa y no móviles que es altamente sensible a la penicilina, aunque algunas cepas de este organismo se han desarrollado resistencia a la penicilina. Esto causa una especie de celulitis que se extiende y avanza rápidamente. Estas bacterias celulitis se encuentran principalmente en el tracto respiratorio superior de los animales domésticos tales como perros y gatos. La infección de esta bacteria se puede llevar a cabo a través de arañazos, mordeduras o piedras de las mascotas. Dado que las mordeduras de animales pueden traer otros microorganismos en la piel humana, los antibióticos de amplio espectro son generalmente utilizados para curar la celulitis de esta bacteria.

Eikenella corrodens son bacterias negativas cuya patogénesis se originan a partir de la cavidad oral humana y puede causar la infección si se expone a un trauma o a través de la propagación de un seno infectado, el oído medio o de la propia cavidad oral. Puede ser tratada con penicilina y cefalosporinas, pero es altamente resistente a la eritromicina.

Estas bacterias pueden no aparecer sola en la infección de celulitis. Varios de ellos pueden infectar la piel al mismo tiempo lo que los antibióticos de amplio espectro que se dirigen a las bacterias tanto gram-negativas y gram-positivas se utilizan a menudo en los casos graves celulitis.

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Dieta adecuada para el Síndrome del Intestino Irritable?

Dieta adecuada para el Síndrome del Intestino Irritable?

Las personas que sufren de síndrome de intestino irritable o IBS, tratan de aliviar los síntomas a través de diferentes métodos. Algunos recurren a las hierbas especiales, mientras que otros pueden incluso intentar técnicas como la hipnosis para encontrar alivio. Muchas personas, sin embargo, olvidan la solución más obvia y no tienen en cuenta que va en una dieta especial. Esto puede ser debido a una variedad de razones, una de las cuales es la insuficiencia de su médico en la oferta de un plan de dieta para su condición específica.

Otro dato desalentador es que hoy en día, hay una gran cantidad de dietas falsas. Por desgracia, muchos estafadores están ahí fuera esperando a la persona en busca de encontrar una solución de "solución rápida" para el colon irritable. Fuera de la desesperación para librarse de esta enfermedad, puede probar diversas dietas sugeridas. Si, por supuesto, el consejo resulta ser incorrecto, entonces sólo acabaría teniendo síntomas peores. Y eso es algo que usted no quiere que suceda.

Una cosa que debe saber sobre el colon irritable es el hecho de que la dieta tiene mucho que ver con eso. Comer los alimentos correctos definitivamente puede ayudar a aliviar las diversas manifestaciones de esta enfermedad en la vida de una persona. Mucha gente dice que cada persona debe tener su propia dieta para el problema. Insisten en que las dietas personalizadas para pacientes con SCI son necesarios para lograr la libertad de esta enfermedad. Y así, las personas que quieren encontrar una solución a pagar un montón de dinero con el fin de tener a alguien personalizar una dieta para satisfacer sus necesidades.

De hecho, esto no es realmente necesario. Usted puede tratar de atenerse a una dieta genérica y seguir disfrutando de sus beneficios. Encontrar la dieta adecuada para el síndrome del intestino irritable sólo requiere la comprensión de estos consejos:

1. Piense en las categorías, no en los detalles - No hay alimentos específicos que desencadena los síntomas del SII. Esto no significa que usted no tiene el poder de controlar su enfermedad. Lo que hay que entender es que hay ciertos tipos de alimentos que desencadenan la enfermedad. Usted necesidad de evitar estas categorías de alimentos:

a) graso

b) Alta en fibra insoluble

c) Café (tanto con cafeína y descafeinado)

d) Las bebidas carbonatadas

e) El alcohol

La dieta adecuada elimina alimentos que se incluyen en estas categorías por el hecho de que estos alimentos activarán los síntomas del síndrome del intestino irritable.

2. Sustituir y diversificar - Sólo porque usted está en una dieta para el síndrome del intestino irritable no significa que usted debe dejar de comer buena comida. Trate de encontrar sustitutos para los diferentes alimentos que usted necesita para eliminar. Usted también debe tratar de variar sus comidas con el fin de evitar el aburrimiento con lo que está comiendo.

Recuerde que una dieta para el síndrome del intestino irritable le ayudará sólo si usted se compromete a seguirlo.

La Cura Síndrome del Intestino Irritable una mejor dieta. Para saber más acerca de cómo los alimentos pueden afectar su IBS y obtener el alivio que necesita en 'Síndrome del Intestino Irritable.

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Probioticos para el Síndrome del Intestino Irritable?

¿Probioticos para el Síndrome del Intestino Irritable?

Encontrar una manera de tratar el síndrome del intestino irritable (IBS) sin drogas es una prioridad para muchos enfermos. La idea de utilizar los probióticos, bacterias beneficiosas, para tratar la condición sería ideal. Uno de los más interesantes de los suplementos probióticos que se comercializan. ¿Qué tan efectivo son los probióticos? Este artículo describe las últimas investigaciones clínicas.

Síndrome del Intestino Irritable

El síndrome del intestino irritable se caracteriza por calambres, distensión abdominal y deposiciones irregulares. El Síndrome del intestino irritable tiene varias categorías según el síntoma predominante. Las personas con diarrea tienen SII-D, que sufren de estreñimiento, IBS-C, y aquellos con dolor abdominal, IBS-A. Se desconoce la causa. Sin embargo, las conexiones de cerebro-intestinal y / o cambios en las bacterias intestinales son probablemente importante.

El tratamiento farmacológico depende de la forma de IBS. Las opciones incluyen fármacos antidiarreicos, laxantes, antiespasmódicos, antidepresivos y reguladores de neurotransmisores.

Ensayos clínicos con la Align Probiotic

Los suplementos probióticos  contiene Bifantis, que es más conocido como Bifiobacterium infantis. El departamento de Microbiología de la University College de Cork, Irlanda aislado esta cepa en el intestino delgado humano. Los estudios iniciales muestran que podría sobrevivir al tracto digestivo y mejorar los síntomas en los modelos de colitis hicieron un candidato para la investigación adicional.

Un primer estudio en 2005 mostró que la suplementación diaria con diez mil millones de bacterias vivas por ocho semanas podría mejorar la hinchazón, el dolor y los movimientos intestinales. Sin embargo, este estudio inicial era pequeña, con sólo 25 pacientes y, por lo tanto, un estudio adicional se llevó a cabo un año más tarde. En este estudio, las mujeres con IBS recibieron ya sea una millones, 100 millones ó 10 mil millones de bacterias durante cuatro semanas, y sus mejoras se compararon con un grupo de placebo. En este estudio, los que tienen 100 millones de bacterias por día vieron los mejores resultados con un alivio significativo del dolor abdominal, distensión abdominal, gases y deposiciones irregulares. Aún mejor, los pacientes sentían que sus síntomas estaban mejorando.

Un estudio inédito definitiva se encuentra en el sitio web del fabricante reveló que la dosis puede ser crítica. No se observaron mejoras de los síntomas del SII después del tratamiento probiótico con mil millones de bacterias por día.

Conclusión

Para aquellos que están considerando tomar la Alinear probióticos, hay una posibilidad de que podría ayudar a que había buenas diferencias significativas encontradas en los estudios publicados. Mejoría de los síntomas incluyen hinchazón, dolor y problemas de movimiento intestinal. Sin embargo, en este estudio, como en la mayoría de los estudios, las tasas de respuesta no eran 100%, y esto significa que puede ser ineficaz para usted. Por otra parte, la dosis que parecía ser un factor sensible. Podría ser que un poco de experimentación es necesario encontrar una dosificación adecuada. En esta situación, sería sabio consultar a un profesional con experiencia en probióticos.

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Celulitis Orbitaria - Causas y Sintomas

Celulitis Orbitaria - Causas y Sintomas

La celulitis orbitaria es una infección que afecta a los ojos y la piel y los tejidos que rodean el ojo. Básicamente afecta a los ojos y las otras partes de la estructura de su ojo dentro de la cavidad del ojo. Esta enfermedad puede afectar a personas de todas las edades y sexos, y es una condición seria que debe someterse a un tratamiento tan pronto como sea posible.

Esto se debe a las bacterias que causan la infección. Hay tres tipos de bacterias que causan la celulitis orbitaria. Estos son Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes y Haemophilus influenzae. Una vez que usted contrata cualquiera de las bacterias mencionadas anteriormente, su ojo se infecte y habrá un montón de otras complicaciones también.

Las bacterias se contratan directamente o de otras zonas del cuerpo. La más común de estas zonas son los senos. Una vez que los movimientos de las bacterias en el ojo, entonces hay un número de síntomas que pueden ayudarle a identificar si usted tiene la enfermedad o no. Algunos de los síntomas comunes son hinchazón de los párpados, globo del ojo hinchado, dificultad para mover el globo ocular, fiebre y otras molestias leves. Estos síntomas son engañosos en el sentido de que pueden ser confundidos con otra afección de la vista que no es tan grave como la celulitis orbitaria. Si usted tiene celulitis orbital, la fiebre recurrente se mantendrá. Usted puede usar esto para determinar si usted está sufriendo de la enfermedad. Una vez que usted comience a experimentar estos síntomas, debe consultar a un médico y obtener su ojo diagnosticada.

Tras el diagnóstico, hay una serie de formas en las que el diagnóstico puede ser confirmado. Estos incluyen, análisis de sangre, radiografías, tomografía computarizada y la cultura de la descarga de sus ojos. La prueba más concluyente es la prueba de cultivo como se puede identificar directamente las bacterias en el ojo.

La condición es tratable aunque depende de la extensión de la infección. El principal tratamiento es con antibióticos, pero puede haber otras complicaciones que pueden resultar en la cirugía. Si usted ha contraído la bacteria de los senos, entonces hay una posibilidad de que algunas de las bacterias todavía están allí. Para ello es necesario el drenaje quirúrgico de los senos ya veces incluso el ojo. Esta cirugía va a asegurar que todos los rastros de las bacterias son eliminadas de su cuerpo. Debe asegurarse de que el tratamiento es rápido y usted debe ser admitido en el hospital para observación, ya que es una condición potencialmente perjudicial. Un oftalmólogo es la persona ideal que debe visitar en caso de tales enfermedades.

Si esta enfermedad potencialmente dañina no se trata a tiempo, entonces puede surgir alguna complicación grave. Estos pueden ser menegitis, pérdida de la visión y déficits neurológicos. Como las bacterias se encuentran en el ojo, existe una alta probabilidad de que su cerebro también se infecta. Esta es la razón por la que esta condición es potencialmente dañino.

Como se puede ver arriba, a menos que reciba un diagnóstico, no se puede determinar si usted tiene celulitis orbitaria. Tan pronto como usted comienza a experimentar los síntomas antes mencionados debe precipitarse a un especialista en cuidado de la vista que puede realizar todas las pruebas para confirmar el diagnóstico de manera que usted recibe los antibióticos tan pronto como sea posible antes de que cualquier daño potencial.

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Celulitis Infecciosa

Celulitis Infecciosa

¿Qué es la Celulitis Infecciosa? ¿Cómo podemos evitar la Celulitis Infecciosa? ¿Cuáles son las causas más a menudo de la Celulitis Infecciosa? ¿Cómo obtenemos esta infección en la piel? 

Estas y muchas otras preguntas son preocupaciones de la gente todos los días. Voy a tratar de explicar algunos conceptos básicos con la intención de reducir el shock inicial, que presenta a principios esta infección, muy común y muy desagradable de la piel. Este tipo de infección en la piel no tiene sexo o edad, afecta a todas las edades, desde los más jóvenes hasta los más ancianos. No es difícil reconocer la infección si se conocen los síntomas principales. Los síntomas se pueden dividir en local y sistemática. Los síntomas locales están reflejando el lugar afectado por esta enfermedad, mientras que los síntomas de forma sistemática puede afectar cualquier parte del organismo humano.

Síntomas y signos

En la mayoría de los casos los síntomas son: 

1) la inflamación y enrojecimiento de la zona afectada 
2) la sensibilidad y dolor al tacto de la piel
3) el calor de la piel infectada al tacto
4) la inflamación de la zona de la piel afectada.

Sobre las causas, el diagnóstico y el tratamiento

Este tipo de infección es generalmente causada por los cambios de la flora normal de la piel o exógenos tipos de bacterias, la inflamación general, comienza en el punto donde la piel se rompió anteriormente (cortaduras, ampollas, quemaduras, grietas en la piel, heridas quirúrgicas, sitios de inserción de catéteres intravenosos etc .). El diagnóstico de esta enfermedad de la piel por lo general consta de tres pasos importantes. 

El primer paso incluye el examen de los registros médicos del paciente y la historia clínica, después de eso sigue el paso más importante en el proceso de diagnóstico - el examen físico. El Proceso de diagnóstico por lo general termina con ciertos análisis de sangre con el fin de confirmar la presencia de la enfermedad bacteriana. Si el proceso de diagnóstico confirman la presencia de la infección, es muy importante que el proceso de tratamiento comience lo antes posible. En esta circunstancia, los antibióticos suelen ser la mejor solución para curar este tipo de infección. Los antibióticos se utilizan por vía oral o intravenosa, dependiendo de la gravedad de la zona de piel afectada. En caso de recurrencia de la enfermedad, el tratamiento con antibióticos puede durar hasta varios meses.

Conclusión

La celulitis es una infección común que afecta a personas de todas las edades y puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo. La causa principal de la infección es una bacteria (estafilococo o estreptococo) y el tratamiento debe comenzar tan pronto como sea posible. Este tipo de enfermedad es muy rápida y descontrolada propagación. Si no se trata, este tipo de infección puede causar graves daños a la estructura orgánica humana.

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Avena para Adelgazar

Avena para Adelgazar 

La dieta de la avena es una de las opciones más populares de todos los que están tratando de perder peso. Es fácil de seguir y eficaz. Esta dieta sigue un principio simple y muy eficaz que garantice la pérdida gradual y sostenida de peso. ¿Está pensando en iniciar la dieta de avena? Aquí está todo lo que usted necesita saber acerca de los pasos a seguir. La guía puede ayudarle a comenzar y cumplir con éxito todas las etapas de la dieta.

1. Paso uno de la dieta de harina de avena

Hay varios tipos de dietas de harina de avena están disponibles para las personas que están esperando para bajar de peso. La mayoría de ellos siguen los mismos principios básicos y las diferencias son mínimas. La primera etapa de la dieta consiste en una semana de disfrute harina de avena pura. Comience por tener tres comidas al día.

Cada uno debe consistir en medio una taza de harina de avena. Usted puede agregar la leche desnatada a él para hacer la harina de avena con mejor sabor. Esta etapa del proceso de la dieta avena es todo acerca de llevar por la cantidad de calorías. La cantidad de calorías que debe permanecer en el rango diario 900 a 1200 calorías para un exitoso comienzo de la primera fase de la dieta.

También es importante utilizar exclusivamente harina de avena entera. Procesado y harina de avena instantánea es que hay que evitar.

2. Paso Dos de la dieta de harina de avena

Una vez que logran pasar a través de esa primera etapa, puede comenzar lentamente diversificar los alimentos incluidos en la comida de la harina de avena. El siguiente paso continúa durante 30 días. Añadir media taza de harina de avena para sus tres platos principales. Ahora eres libre para empezar a introducir otros tipos de alimentos. Ahora puede empezar a comer avena instantánea, pero asegúrese de que el contenido de azúcar en ella es relativamente baja.

Aunque se le da la libertad de tener más tipos de alimentos ahora, usted debe tratar de mantener la cantidad de calorías diaria de 1000-1300 calorías. En esta etapa, el programa de harina de avena sostiene los resultados y promueve un poco más de la pérdida de peso. La fibra de la avena evita la absorción de grasas en el sistema digestivo, dando al cuerpo una oportunidad para deshacerse de los kilos de más.

3. ¿Se puede tener Snacks?

Como parte de la segunda fase de la dieta de la avena se puede empezar a introducir bocadillos entre los tres platos principales. Estos bocadillos necesitan para estar saludables y bajos en calorías, también. Comer un poco de fruta fresca entre el desayuno y el almuerzo. Una opción ecológica es siempre uno mejor, sobre todo cuando el cuerpo está en un régimen alimenticio.

Entre el almuerzo y la cena, usted puede considerar comer media taza de vegetales fila favorito. Algunas de las verduras aceptables bajo la dieta de la avena son el apio, las zanahorias, los pimientos, el pepino. Evite las verduras y las frutas que contienen grandes cantidades de almidón. La patata es un ejemplo de ello.

4. Entrenamiento y final de la dieta de avena

Para maximizar los resultados de la harina de avena puede considerar un nuevo plan de entrenamiento. Los ejercicios le ayudarán a tonificar ese cuerpo y sentirse mejor consigo mismo. Comience a hacer ejercicio en los días que siguen a la primera semana restrictiva de la dieta de harina de avena. Un entrenamiento de 30 minutos tres veces al día será suficiente. Recuerde beber grandes cantidades de agua. Tu cuerpo necesita por lo menos dos litros al día.

Después de los 30 días del programa de avena son más, usted puede comenzar poco a poco volver a sus hábitos alimenticios normales. La mejor manera de hacer es reemplazar algunas opciones poco saludables con mejores alternativas. En lugar de las carnes grasas van para el pollo o el pavo. Sus galletas o patatas fritas bocadillos deben dar paso a las frutas frescas y frutos secos. El ir para algunas opciones saludables es esencial para que usted pueda mantener los resultados de la harina de avena.

La dieta de harina de avena es fácil, simple y eficaz. No hay nada más que usted necesita para perder ese exceso de peso para siempre. Además, la dieta consiste en alimentos de harina de avena en lugar de bajo costo y se ir fácil en su presupuesto.

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Baile para Bajar de Peso

Baile para Bajar de Peso

Te voy a enseñar una de las maneras más fáciles y más feliz de perder peso. Pero primero ha de siquiera darse cuenta de lo fácil que es ganar peso, mientras que usted está estresado!

Podemos dar gracias a una hormona llamada cortisol (que se activa cuando estamos estresados) para ralentizar el metabolismo y hacer que nos embalamos en las libras. No sólo eso, sino que anhelan los alimentos poco saludables y grasosos.

Es por eso que anhelamos cosas como el chocolate. comer emocional sólo añade más estrés a su vida y el ciclo viscoso continúa!

Entonces, ¿qué vamos a hacer? Bueno, sólo hay una manera segura antes de eliminar completamente el estrés. Es un placer! El bueno de moda sentirse bien es el arma secreta contra el estrés.

Cuando experimentas placer, su cuerpo libera los neurotransmisores llamados endorfinas en el torrente sanguíneo. Las endorfinas te hacen sentir bien. Ellos le dan ese Lite pacífica sensación alegre.

Este placer es esencial para derretir la grasa.

La pérdida de grasa no tiene por qué ser de sufrimiento. De hecho esa es la razón principal por qué la dieta sola no! Nos fijamos en la dieta de una manera equivocada. Privar a nosotros sólo nos llevará a volver a nuestro estilo de vida anteriores. ¿Por qué no utilizar el diseño natural de nuestro cuerpo de endorfinas a la pérdida de peso.

Podemos hacer esto por el baile. Bailar para bajar de peso es fácil, porque te sientes bien como lo estás haciendo. ¿Por qué sufrir privarse a la vieja manera de hacer dieta (que no funciona!) Cuando se puede estar bailando para bajar de peso y al mismo tiempo, sentirse bien haciéndolo!

Su centro de placer natural está en las caderas (especialmente para las mujeres). Coloque el núcleo de su movimiento allí y usted se sentirá libre y viva! Piense en ello como un pozo natural de placer y sensualidad.

Bailar para perder grasa es divertido! ¿Por qué pasó largas horas aburridas de cardio que odias cuando podría estar divirtiendo. Es realmente la diferencia entre un programa de pérdida de grasa éxito y el cumplimiento de sus viejos hábitos. Bailar para bajar de peso que usted pone "en contacto" con su propia sensualidad y alegría. El conseguir delgado de repente no es una lucha más, usted puede finalmente ser libre y seguir siendo en el camino de buscar tonos y caliente!

¿Estás listo para experimentar por ti mismo? Para descubrir lo que el placer y la felicidad baile para bajar de peso pueden ofrecer a su vida, a continuación, echa un vistazo a esta guía gratuita para aprender más. CLIC AQUI

Diabetes Insípida - Síntomas y causas

Diabetes Insípida - Síntomas y causas

Los Síntomas y causas de la diabetes insípida son simples de detectar. Sea demasiado cuidadoso con su salud y si se empiezan a ver los problemas que se van a la hormigueo para asegurarse de que las cosas están bien. Este trastorno no es algo que muchas personas terminan sin saber siquiera existe y se sorprendió al descubrir que tienen este problema. Muchas personas piensan que sólo hay un tipo de diabetes o como mucho dos tipos diferentes.

Los síntomas y las causas de Diabetes insípida deben abordarse de inmediato. El trastorno produce un aumento anormal de la orina, y la nicturia o enuresis, tanto involuntaria y vergonzoso. El color de la orina es también algo que se convierte en una preocupación, ya que las personas con este trastorno pueden ver una apariencia incolora o acuosa y concentración global de un calibre inferior al normal. Muchas personas piensan que se trata de la misma enfermedad como casos normales, pero no es cierto. Simplemente no es lo verdadero, y mientras más personas que pueden obtener información en serio, lo mejor va a ser para cualquiera.

Definitivamente usted debería obtener información acerca de los síntomas y las causas de la Diabetes insípida  antes de auto diagnosticarse de manera equivocada. Sólo un médico puede realmente decir lo que está experimentando y qué hacer a continuación. Algunas personas piensan que la diabetes es una sentencia de muerte, pero no tiene por qué ser así. Asimismo, no es como los síntomas normales que se ven para la diabetes "azúcar". De hecho, la forma más fácil de entender este trastorno es mediante la comprensión de que no es el azúcar que usted está teniendo un problema de regulación, es agua. Este trastorno se llama a veces la diabetes "agua", ya que realmente maneja la orina en su cuerpo, y tiene problemas con la excreción.

Hay otras cosas importantes para averiguar en cuanto a la comprensión de la diabetes síntomas y las causas insípida, y eso es si es o no es una falta de vasopresina, una hormona que actúa sobre los riñones para reducir la producción de orina al aumentar la concentración de la orina. Si usted padece este tipo de Diabetes Insípida, necesita obtener una prueba simple y realmente verificar si usted tiene un problema con la hipófisis. Algunas personas, de hecho, carecen de esta y muchas mujeres embarazadas terminan obteniendo este problema, pero si vas a visitar al médico con regularidad, usted puede terminar encima de conseguir una vida mejor para usted y su bebé.

Si está embarazada y está notando los sintomas de la diabetes insípida y las causas, puede obtener tratamiento y puede hacer que este tipo de cosas desaparecen en cuatro a seis semanas. Sin embargo, parece que los signos y los síntomas vuelven a aparecer en los embarazos posteriores, así que asegúrese de que está en buenas mareas con su médico y asegúrese de que está bien atendido. El objetivo principal de esto es definitivamente para usted y su médico para mantenerse al día sobre lo que está pasando con su cuerpo, y que asegúrate de pedir un montón de preguntas. Doctor no leen la mente y tiene que expresar cualquier preocupación que pueda tener en relación con el bienestar general de su salud y la salud de su bebé.

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Dieta Proteinas para Bajar Peso

Dieta Proteinas para Bajar Peso

La moda de las dietas altas en proteínas se inició en la década de 1970 con la llegada de la dieta de Atkins. La mayoría de estos programas están diseñados para ser utilizados tanto por hombres y mujeres. Mientras que la pérdida de peso es un objetivo secundario de una dieta alta en proteínas, su primera prioridad es aumentar la masa muscular magra. No hay suplementos dietéticos o supresores del apetito que una persona está obligada a comprar con la dieta, pero la mayoría de estas dietas hacen fomentar el consumo de barras de proteínas y batidos. De manera sorprendente, la característica principal de una dieta alta en proteínas es el consumo de grandes cantidades de proteína.

Una proteína de alta frecuencia incorpora el consumo de numerosos alimentos ricos en proteínas, incluyendo pescado, pollo, claras de huevo, y salmón. Las barras de proteínas antes mencionadas y batidos también están incluidos en esta lista. La proteína del suero y los suplementos de proteína de soja se ofrecen a menudo en días modernos dietas altas en proteínas. Dieta alta en proteínas son utilizadas comúnmente por las personas que trabajan con regularidad, ya que la proteína es un nutriente esencial para la construcción y reparación de la masa muscular magra. Otra característica de la dieta estándar implica el consumo de alimentos que tienen una cantidad mínima de hidratos de carbono.

Hay muchas ventajas para ser disfrutado por aquellos que consumen una dieta alta en proteínas. En primer lugar, la proteína es necesaria para la construcción de músculo. En segundo lugar, en la medicina moderna, el consumo de proteína magra es generalmente fomentada como un estilo de vida saludable. A continuación, la evidencia científica que respalda los beneficios de una dieta que sea alta en proteínas se encontró por primera vez en la década de 1970. Dado que la medicina moderna no ha revisado su opinión de la salubridad de la dieta, muchas personas que hacen dieta se encuentra dicha información reconfortante. Sin embargo, la persona debe evitar el consumo de demasiada carne, que en realidad puede tener beneficios para la salud negativas en ciertas situaciones.

Una dieta alta en proteínas puede no ser la mejor elección de la dieta para los veganos y los vegetarianos, cuyas formas de vida desalentar el consumo de carne animal. La decisión de no comer carne en realidad puede hacer que seguir una dieta alta en proteínas bastante difícil. Un aspecto de la dieta es que desalienta el consumo de hidratos de carbono, que el cuerpo humano requiere en realidad en ciertas cantidades a utilizar para la energía diaria. Encontrar el equilibrio adecuado entre estas dos situaciones puede ser difícil para algunas personas que hacen dieta. Antes de que una persona toma la decisión de comenzar a seguir una dieta alta en proteínas, él o ella debe primero consultar a su médico de atención primaria. Para obtener más información, echa un vistazo a la manera de perder peso .

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Tips para Bajar de Peso sin Dieta

Tips para Bajar de Peso sin Dieta

Muchas personas, sin importar si son ricos o pobres no ven la conexión entre sus hábitos y su salud. Se pueden considerar que gozan de buena salud como algo más que tienen poco o ningún control. Pero eso es en realidad una forma bastante fatalista de ver las cosas. La realidad es que usted puede tomar el control de su salud, hay formas saludables para bajar de peso sin hacer dietas extremas.

De hecho, no importa su situación financiera, sólo hay que dar pequeños pasos básicos, y los resultados llegarán. Puedo decir esto de mi propia experiencia personal de perder más de 50 libras. Sólo por hacer pequeños cambios básicos que todo el mundo puede hacer a sus hábitos alimenticios, de hecho usted tambien puede llegar a perder peso sin dietas.

"Comer alimentos. No mucho. Sobre todo las plantas."

1) Los alimentos frescos frente a los alimentos procesados:

Una de las formas más saludables de perder peso es por la elección de los alimentos cuidadosamente. Desde que comenzaron a juguetear con la comida durante más de 50 años atrás, la mayoría de los alimentos que actualmente consumimos no tienen los nutrientes necesarios que necesitamos, y en su lugar contienen altos niveles de azúcar, sal, grasas y otros tipos de sustancias que causan adicción, tenernos deseo de más de estos tipos de alimentos.

2) Comer menos:

La Organización Mundial de la Salud informa de un aumento mundial del sobrepeso peligroso. Lo que solía hacer (y seguir haciéndolo) para mantenerme de comer en exceso es beber un vaso de agua o dos antes de cada vez que comer o antes de cada comida. Otra cosa que ayuda mucho es comer más lento conscientemente, y ya que se tarda 20 minutos para que su cerebro registre que le satisface, esta es una manera buena de evitar que usted coma en exceso.

3) Coma más vegetales:

Trate de añadir más vegetales. Así es como me los como:

• Primera: Los vegetales y la proteína primero
• Segundo: Los hidratos de carbono

Si lo haces de esta manera, su cuerpo va a procesar mejor lo que come.

Una última palabra de advertencia:

En un intento por bajar de peso, muchas personas hacen dietas populares. Pero, por favor, una palabra de advertencia, muchas de esas dietas sólo tendrá efectos temporales en el cuerpo, y el efecto dominó es terrible. Yo sé lo que estoy hablando, tambien caí al ciclo de dieta yo-yo durante años sólo para ganar todo mi peso de nuevo, y más.

Sólo cuando me enteré de cómo comer adecuadamente comencé a perder peso. Mi querido amigo, es un hecho real de perder peso saludable, es más fácil de lo que piensas.

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