Diabetes: Tipos, complicaciones y consejos para vivir con ella

Mi esposo fue diagnosticado con diabetes hace unos años, mi padre tiene diabetes, y la madre y el abuelo de mi marido tenía diabetes. La diabetes es una enfermedad que afecta a alrededor del 8,3% de la población de los EE.UU. - que es cerca de 25,8 millones de personas cada año. Sin el cuidado adecuado y un traje de alimentación y rutina de ejercicios para una persona con diabetes, las complicaciones pueden ser mortales.

Tipos de Diabetes 

La diabetes tipo 1 se diagnostica generalmente en años anteriores, como la infancia y los adultos jóvenes y es la forma más rara de diabetes. Con este tipo, el cuerpo no produce insulina, que es una hormona que es producida por el páncreas que convierte almidones, azúcares, y otros alimentos en la energía necesaria.

La diabetes tipo 2 ocurre cuando el cuerpo no usa la insulina producida correctamente y se llama resistencia a la insulina. Este es el tipo más común de la diabetes. El cuerpo produce más insulina en un principio para compensar el cuerpo no usa correctamente, pero el páncreas no puede mantener el ritmo con el tiempo para mantener los niveles de azúcar en la sangre normal.

La diabetes gestacional se produce cuando una mujer desarrolla diabetes durante el embarazo, por lo general alrededor de la semana 24 del embarazo. Algunas mujeres ya no ser diabética después del embarazo y que, algunas mujeres continúan siendo diabética para el resto de sus vidas. Las mujeres que desarrollan diabetes gestacional deben consultar con su médico y siga los consejos de su médico cuidadosamente.

Las complicaciones de la diabetes 

pueden presentar complicaciones si una persona con diabetes no se ocupa de su salud mediante una alimentación adecuada, el control de su azúcar en la sangre, y el ejercicio. Las complicaciones experimentadas también varían por sexo, edad, e incluso la raza. Algunas complicaciones pueden incluir, pero no se limitan a:

• La enfermedad renal
• Hipertensión
• Neuropatía
• Trastornos de la alimentación
• La cetoacidosis
• Depresión
• Amputación de cojea
• Enfermedad del corazón
• Ceguera
• La disfunción sexual
• Glaucoma
• Las cataratas
• Infecciones / enfermedades de la piel
• La pérdida de audición
• Enfermedad de las encías
• Enfermedad arterial periférica
• Carrera
• Estrés
• Gastraparesos

Consejos para vivir con Diabetes 

Cada persona es diferente en la forma en que su cuerpo produce (o no produce) la insulina, la sensibilidad a los medicamentos, y lo que es una buena pauta a seguir para mantener los niveles de azúcar en la sangre baja a un nivel normal. Sin embargo, aquí hay un par de consejos que pueden ayudar a la mayoría de cualquier persona con diabetes.

Alimentos - tener una dieta sana y equilibrada que incluya alimentos de todos los grupos de alimentos. Sin embargo, asegúrese de que usted mantenga sus porciones bajo control también. Evite los alimentos con azúcares añadidos y grasas malas (es decir, las grasas trans o aceites parcialmente hidrogenados). Coma alimentos que tienen alto contenido de fibra y granos enteros, que tienen grasas saludables (por ejemplo, nueces, aceite de oliva, aguacates, etc), y tienen azúcares y carbohidratos limitados.

Ejercicio - El ejercicio regular es importante para mantener un peso saludable y de su salud en general, así que tiene sentido que el ejercicio se incluyen en esta sección. Si usted no ha estado haciendo ejercicio regularmente y tiene diabetes, usted debe consultar con su médico antes de comenzar un régimen de ejercicios. Una persona con diabetes debe controlar su azúcar en la sangre antes, durante y después de hacer ejercicio. Comprobación de azúcar en la sangre es demasiado baja o demasiado alta puede ayudar a determinar si es seguro para hacer ejercicio, si usted necesita comer carbohidratos adicionales para aumentar los niveles de azúcar en la sangre, o si su nivel de azúcar es demasiado alto y no es seguro para hacer ejercicio.

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